吃菠菜对心情有影响吗？

男 | 0个月 2021-12-07 07:49:14 2人回复来自

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2021-12-07 13:17:51 我要投诉

菠菜对心情是有好处的，他可以帮助舒缓情绪，菠菜里面的微量元素，叶酸含量都是比较丰富的，里面的铁含量也比较丰富，它可以帮助补充身体所需的一些维生素和矿物质，而且他还可以帮助缓解失眠，但是菠菜要注意，如果有结石要少吃，因为它的草酸含量比较高。

赵晶晶锦州市中心医院主治医师擅长: 脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常帮助网友：21825

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2021-12-07 13:35:22 我要投诉

菠菜可以帮助缓解一些不良情绪，吃菠菜可以给身体补铁，补充叶酸或者是其他的一些营养元素，比较有利于身体产生多巴胺以及有利于好心情的激素。要想心情好，平时也要自我调整心态，要注意劳逸结合。