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2021-12-07 10:27:46 我要投诉
生姜和红糖不能起到减肥的功效，但是有补血的功效，减肥根本的方法是减少热量的摄入，合理的饮食加科学的有氧运动二者相结合，对减肥会起到很好的效果，日常生活里不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，不吃高热量高脂肪的食物，坚持锻炼比如游泳，慢跑等，能有效燃烧脂肪，对减肥有很好的效果
2021-12-07 09:07:36 我要投诉
生姜和红糖一起冲泡的水并不具有减肥效果，减肥的基本原理就是身体的消耗热量大于摄入热量，而单纯去吃某种东西或者喝某种水的话，都是做不到的。那么想减肥的话，就应该首先控制自己的饮食结构，多吃新鲜蔬菜，搭配上的粗粮和水果，然后每天坚持半小时的有氧运动，增加身体代谢消耗，调整好身体热量的摄入与消耗，才能减肥成功。
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