健康咨询描述: 我的哥哥就是由于最近家里发生了些事情,现在每天比较烦闷,导致每天晚上的睡眠质量不好,他原先在一家诊所治疗过,但是效果不是很好。
想得到怎样的帮助:氯美扎酮片有治疗失眠的作用嘛
氯美扎酮片可用于焦虑,紧张,激动,慢性疲劳所引起的烦躁失眠。建议平时要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体,增加机体抵抗力,多吃一些瓜果蔬菜补充维生素。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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