肚子瞬间变大生下宝宝

女 | 25岁 2021-12-07 12:09:22 2人回复来自

健康咨询描述：我就是生了孩子肚子就变得越来越大，腰特别粗，以前的衣服都穿不下去了，体型走了样，特别难看，请问一下医生我是不是改减肥了。

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如果体重过重的话，是需要减肥的，在生完宝宝之后大概在4~6个月左右的时间可以进行运动减肥，首先要注意身体健康，让身体恢复好之后才能进行减肥运动，可以先控制饮食，少吃一些高热量油炸食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥都是有帮助的。

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2021-12-07 15:57:22 我要投诉

许多女性产后以后以后，可能由于活动量比较少，坐月子期间吃高热量食物都会引起腹腔肥胖，这种情况不要紧张，建议平时多做一些有氧运动，比如游泳，骑自行车，也可以经常转呼啦圈使肚子变小。