秋季应该吃什么有营养？

保密 | 0个月 2021-12-07 12:42:30 2人回复来自

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2021-12-07 14:12:43 我要投诉

在秋季，人的身体相对舒爽，但饮食养生仍然重要。在秋天的饮食结构中，主食和副食均用甘润的食物。雪梨冰糖百合银耳粥。具有滋阴润肺止咳的作用，尤其对于年老体弱和婴幼儿，秋季出现的燥热咳嗽，能够起到比较好的缓解作用。

李长伟吉林市中西医结合肛肠医院主治医师擅长: 内痔,外痔,肛瘘,肛周脓肿,肛裂帮助网友：9111

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2021-12-07 13:06:16 我要投诉

秋季来临的时候，会比较干燥，可以多吃一些，能够养阴润肺的食物，比如可以选择山楂，银耳，百合对于身体是有好处的，可以很好的养阴润肺。多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素，多吃一些鱼肉牛肉猪肉，肌肉可以提高身体免疫力，增强身体体质。