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2021-12-07 12:55:59 我要投诉
红糖和酸奶是没有减肥效果的。控制饮食主要就是少吃高热量、高脂肪的食物，含糖量比较高的食物最好少吃，酸奶等优质蛋白类的食物是可以吃的。所以可以喝酸奶，但是红糖由于热量比较高，最好不要吃。
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科
帮助网友：3862
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2021-12-07 13:31:00
你好，红糖和酸奶减肥方式有一定的功效，但会因人的体质不同而不同，红糖具有保健价值，可以润肠通肺排毒，通便，暖胃健脾，同时可以活血化瘀，对于女性有滋补的作用，酸奶还有大量的乳酸菌可以使体内多余的油脂排出体外，还可以保持肠道菌群的生态平衡，所以使用酸奶红糖减肥法减肥人群，需要适度使用，以免造成过犾不及的效果
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