雾霾的时候要多吃什么？

      雾霾的时候可以多吃一些清肺排毒的食物，可以适量的吃一些木耳，银耳，海带、新鲜的蔬菜水果及含维生素多的食物，少吃辛辣刺激性的食物，保护我们的肺脏，平时要出门要戴口罩，尽量减少空气对肺部的污染
      

      雾霾天气，建议多吃富含胡萝卜素以及叶绿素的食物，比如胡萝卜，南瓜，芒果，油菜，菠菜等食物能够提高身体的抵抗力，外出时要做好防护，带好口罩，多吃新鲜的蔬菜水果，保持营养均衡。
      

      雾霾的时候建议可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果是比较好，同时也是要适当的补充一些水分，多喝一些温热水也是有利于身体健康的，雾霾天气的话要尽量的减少出行，避免对呼吸道产生不好的影响。
      
      以上是对“雾霾的时候要多吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！