应该怎么样有效的预防喉炎？

男 | 36岁 2021-12-07 15:31:20 2人回复来自

健康咨询描述：我整天的工作就是在不停的说话，很担心自己会嗓子发炎，但是因工作的需要，只能自己多注意点，担心会影响到正常的说话和工作。

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喉炎是喉部黏膜的炎症，其发病和过度用嗓，发声不当有关系，所以预防喉炎，要注意休声，尽量少说话，避免大声喊叫，不要过度用嗓，注意保暖，不要受凉，注意作息规律，不要吃辛辣刺激，干燥油腻的食物。

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2021-12-07 16:18:50 我要投诉

日常生活中患者要注意，尽量避免长时间大声音的说话，健康用嗓。可以多吃一些水果，蔬菜，如白萝卜，胡萝卜，苦瓜，芹菜，菠菜等，但是尽量避免吃辛辣，刺激性的食物，如麻辣香锅，烧烤等，平时患者还要注意，尽量避免抽烟，喝酒。

挂号科室：耳鼻喉科

温馨提示：
防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。

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