减肥的时候喝乳酸菌好吗

保密 | 0个月 2021-12-07 16:44:31 2人回复来自

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2021-12-07 17:16:09 我要投诉

      指导意见：
      喝乳酸菌能帮助调理肠道，有助于排便，从而对减肥是有一定的帮助的，减肥要注意平时适当控制脂肪的摄入，每天坚持运动半个小时左右，尽量多吃些水果和蔬菜代替肉类和鸡蛋。

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-12-07 18:29:29 我要投诉

减肥的时候是可以喝乳酸菌的，乳酸菌可以促进肠道蠕动，加快体内脂肪和热量的排出。但是不能吃太多，乳酸菌含有一定量的糖分，喝太多会导致肥胖。减肥期间要避免食用高热量、高糖分的食物。

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