吃香蕉可以缓解郁闷吗？

      香蕉能够帮助人体制造开心激素，减轻心理压力，排解忧郁情绪，因为香蕉中含有一种物质，能促使人脑产生5-羟色胺，使人的心情变得安宁快乐，甚至可以缓解疼痛。
      

      吃香蕉可以使人的心情变得愉快，缓解郁闷，香蕉内含有的营养物质能够促进大脑产生羟色胺，使人的心情变得愉快，吃香蕉还能够促进肠胃蠕动，预防便秘。
      

      吃香蕉的话并不能够缓解郁闷，香蕉的话只是一种常见的水果，对于缓解心情来说并没有什么太好的作用，建议平常的话还是要注意自己心理上的放松保持良好心态，不要过于焦虑和紧张，对自己来说比较好。
      
      以上是对“吃香蕉可以缓解郁闷吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！