夏季喝粥有哪些作用呢?

男 | 0个月 2021-12-07 17:39:18 2人回复来自北京市

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2021-12-07 17:50:21

夏天喝粥可以补充身体的水分。因为粥里面的水和淀粉结合存在，通过消化道的速度比较慢，但人体留存的时间比较长，所以有利于补充身体所需要的水分，因为夏天天气比较炎热，容易出汗，身体的水分容易流出，所以在夏天适合多喝粥。

赵鹏济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2021-12-07 17:59:59 我要投诉

夏季喝粥是一个非常好的选择，相对于其他的食物来说，粥是通过比较长的时间熬煮出来的，不仅减少了对蛋白质等营养物质的分解，破坏和流失，同时，还能够使其中的微量元素溶解在汤水之中，营养更高，夏天喝一些粥，既能够补充因为炎热多汗而丢失的水分，还能够很好的养胃护脾。