食用海产品对人体有益处吗？

女 | 0个月 2021-12-08 02:19:17 2人回复来自未知

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吃一些海产品对人体是有好处的，大多数的海产品含有丰富的优质蛋白，含有能够降低血脂的多种不饱和脂肪酸，而且大多数的海产品都是比较容易消化和吸收的，只要不过敏的，这种情况下老人和孩子都是可以吃的。

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2021-12-08 05:39:39 我要投诉

你好，海产品营养丰富，含有丰富的维生素，微量元素，蛋白质，矿物质，不饱和脂肪酸，DHA等营养成分，平时适当的吃海产品可以预防心脑血管疾病，预防动脉粥样硬化，促进身体的生长发育，补充营养成分，预防缺碘的症状。

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