说梦话和重复动作的时候都会惊醒

      从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题，首先需要到当地正规公立医院的精神心理科，进行动态脑电图和精神心理测试等相关检查，考虑你现在的问题，有可能与焦虑抑郁等精神心理方面的因素有一定的相关。明确诊断后，选择相应的抗焦虑和改善睡眠的药物可能会有改善。
      

      病情分析：
      你好，从你现在的情况描述来看，如果存在睡眠质量问题引起的失眠多梦，生物钟紊乱以及情绪困扰等，是不是与白天受到的事物刺激，精神压力过大，强化问题有关，所谓日有所思，夜有所梦，这与白天的思维困扰存在联系！
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，多去做一些积极开心的事情，调整睡眠质量，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡一泡热水澡，做一做放松训练的方式来提高，避免过分的强迫思维，慢慢调整