秋天饮食要注意什么呢？

男 | 0个月 2021-12-08 07:19:19 2人回复来自

健康咨询描述：秋天饮食要注意什么呢？

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2021-12-08 07:42:56 我要投诉

秋天季节比较干燥，容易形成过敏的症状，在秋天的时候要去多补充一些水分，建议多去吃一些新鲜的水果蔬菜瓜果梨桃，这一类的食物是可以充分的补充维生素，提高人体免疫力的。

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2021-12-08 07:55:11 我要投诉

秋天的饮食上秋天是比较干燥的，不要吃辛辣刺激性食物，也不要吃过于油腻，生冷的食物可以选择，吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些清淡的饮食，比如可以多吃一些白梨，火龙果，雪莲果，这些食物对于身体是有好处的，可以充分的补充身体所需要的水分，每天多喝温水，养成良好的饮食习惯，有利于身体健康。