健康咨询描述: 舅舅是个生意人,平时很少在家吃饭,最近去医院体检的时候,发现得了脂肪肝,医生说他太胖了,建议他减肥,想问一下,脂肪肝的人在平时要注意什么.
想得到怎样的帮助:得了脂肪肝的人应该注意什么?
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四十二岁男性最近体检患有脂肪肝,而且体重肥胖建议减肥,平时注意控制饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,忌口辛辣刺激海鲜食物,适当运动锻炼提高免疫力,避免熬夜劳累,定期去医院做复查,防止出现并发症
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根据你所咨询的问题来看,得了脂肪肝的人要避免高油高糖高热量的食物,除此之外我们还要提倡大家要积极去运动,那么运动也是减少脂肪肝的一个重要方式,并且我们还要提醒大家,还有一个层面就是大家要重视经管,是我们脂肪肝是一个慢性病,但是它构成的损害不亚于我们病毒性肝病。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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