每晚步行能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-08 12:34:31 2人回复来自北京市

健康咨询描述：每晚步行能减肥吗

投诉

其他类似问题

刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-08 12:36:43 我要投诉

每晚步行是可以减肥的，步行可以促进能量消耗，使体内脂肪和热量的排出，从而可以使体重下降。减肥期间运动的同时，还要注意饮食，尽量吃低热量、地糖分、低脂肪的食物，比如蔬菜、粗粮。

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-08 13:03:16 我要投诉

每晚步行对减肥是有帮助的，能起到减肥的效果，同时在减肥的过程中也要严格控制饮食，避免吃一些高热量，高脂肪食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥效果都是有帮助的。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询