晚饭吃燕麦能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-08 12:54:27 2人回复来自

健康咨询描述：晚饭吃燕麦能减肥吗

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2021-12-08 12:59:35 我要投诉

晚饭吃燕麦是可以减肥的，燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，加快体内脂肪和热量的排出，从而可以使体重下降，适合减肥人士食用。减肥期间，晚上要减少主食的摄入，可以食用粗粮代替。

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2021-12-08 13:52:09 我要投诉

晚上吃燕麦是可以帮助减肥的，因为燕麦里面热量比较低，而且还有丰富的维生素，和膳食纤维在减肥过程中是可以吃的，同时在减肥的时候也要加强体育运动，多锻炼身体燃烧脂肪，消耗卡路里，减肥效果才会更好。

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