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腿肌大怎么减？

女 | 23岁 2021-12-08 18:39:25 2人回复来自

健康咨询描述：自己的腿是属于肌肉型的那种，而且腿很粗，都很难买到自己喜欢的裤子，自己喜欢的，可是又穿不下，自己真的很想减掉这个腿的肌肉，想夏天的时候也可以穿裙子。

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2021-12-08 18:49:10 我要投诉

对于患者大腿怎么减，一般需要建议给予一套比较适合的健身方案，然后兵器坚持的锻炼，再配合上饮食结构的调整，是摄入量小于运动后的消耗量，这样局部就能够减肥下来，配合上，长期坚持效果会很好。

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2021-12-08 18:56:15 我要投诉

你好，这个情况主要考虑腿部肌肉增多，出现的肥胖的问题，这个情况的话考虑肌肉比较发达有关系，建议可以适当增加运动，同时建议配合使用针灸推拿的改善症状，注意不吃辛辣刺激食物就可以，这个也需要多补充水分，不吃辛辣刺激食物。