总胆固醇偏高注意什么

      这种情况首先要从生活方式上开始干预，饮食上一定要注意控制热量，保持饮食的清淡，注意低盐低脂低胆固醇饮食，患者要注意控制好体重，不要过度肥胖，然后也可以适量进行运动运动，运动能够帮助脂肪代谢。
      

      首先要从生活方式上干预，低盐，低脂，清淡易消化饮食，每天多吃鲜的蔬菜水果，少食多餐多只够纤维素的食品。除此之外，还要结合运动，以帮助过剩的脂肪代谢。如果通过饮食结合运动，胆固醇水平仍不能够控制的理想，建议在医生指导下，应用药物进行治疗。
      

      根据你所咨询的问题来看，等待过程偏高，饮食上要清淡，包括低脂，低糖低盐体质，包括两点，其余不吃肥肉动物的皮其二不吃，高胆固醇的食物如动物内脏和无鳞鱼类，包括蟹黄，虾脑，乌贼等。
      
      以上是对“总胆固醇偏高注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      总胆固醇升高，说明患高胆固醇血症，跟平时饮食，缺少运动，遗传因素有关系。这种情况要少吃肉食，内脏，蛋黄等食物，多吃蔬菜水果，不要熬夜，不饮酒。加强运动锻炼身体，有血脂升高需要医生开药治疗。定期复查结果。
      

      平时有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病么？胆固醇高大都是生活饮食习惯造成的，平时注意清淡饮食，低盐低脂饮食，多运动，避免熬夜，养成良好的生活饮食习惯，定期复查血脂。