健康咨询描述: 我前两天下午去打篮球,晚上回来睡觉没有盖被子,第二天就有感冒症状了,本来我的身体很健康一般情况下感冒一天就好了,但是这次的感冒头一直晕,到了晚上更难受了,而且有咳嗽有咳出浓痰,咳嗽的时候废特别疼,全身无力,食欲不振,口干舌燥。
想得到怎样的帮助:风热感冒什么食疗好呢?
出现风热感冒之后,首先需要注意休息,注意保暖,不要着凉,可以多进食一些富含维生素的食物,尤其是维生素含量高的食物,这对身体的恢复是有益的,需要多进食蛋白质含量高的食物,提高身体的免疫力。
风热感冒的患者可以喝薄荷粥,冬瓜莲叶,扁豆粥也可以食用黄芪生姜大枣粥。绿豆粥。热感冒的患者还可以吃柚子,冰糖雪梨。不要吸烟饮酒,不要吃辛辣刺激性的食物,常开窗通风,保持室内空气清新。感冒期间不要熬夜,不要太过劳累。多喝热水。
温馨提示:
绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。
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