你好我脸上长的是黄褐斑..

      这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.希望对你有帮助.
      

      您好,日常要注意：1,每天食用含维生素C的蔬果,因为维生素C不仅能够抑制黑色素的形成,而且还有氧化还原作用,大量的维生素C可使颜色较深的氧化性色素,渐渐还原到浅色甚至无色.
       富含维生素C的食品有：荔枝,龙眼,核桃,西瓜,蜂蜜,梨,大枣,韭菜,菠菜,橘子,萝卜,莲藕,冬瓜,西红柿,大葱,柿子,丝瓜,香蕉,黄瓜等.
       2,含高感光的食物如：芹菜,胡萝卜,香菜最好晚上吃,食后不要在阳光下晒.以避免黑色素沉着.
       3,注意防晒 ：注意防晒是不分季节的,白天看不到阳光但有紫外线；还有环境空气污染.
       4,面部有斑点的女生要注意经期保养,多吃些有助于子宫内淤血排出的食物.
       5,另外：充足睡眠,愉悦情绪,少烟少酒.
      

      建议口服百消丹试试.可以吃
      
      以上是对“你好我脸上长的是黄褐斑..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！