健康咨询描述: 我这个人平时对于养生方面没有什么想法,平时是想吃什么就吃什么。最近肚子老是出现疼痛,开始以为是胃病,买了胃药吃了没效果,去到医院检查后,医生告诉我是得了胆结石。
想得到怎样的帮助:胆结石患者平时应该注意哪些?
胆结石患者,平时要注意调整饮食,不要吃些高脂肪、高胆固醇的食物,不吃油炸油煎和辛辣刺激性的食物,像肥肉,动物的内脏,油炸糕,辣椒,麻辣烫等,注意高维生素,高蛋白饮食,吃些瘦猪肉,鱼肉和新鲜的蔬菜和水果,平时生活规律,避免劳累。
胆结石的患者要注意避免吃油炸,烧烤,高糖,高脂的食物,要避免吃生冷及辛辣刺激性的食物,避免喝酒,避免吃蛋黄,鹌鹑蛋等,要注意作息规律,避免熬夜,受凉,饮食少量多餐,避免暴饮暴食。
温馨提示:
生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。
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