来大姨妈时贫血怎么调养

      来大姨妈期间贫血，平时可以吃点富含蛋白质，维生素和微量元素的食物，可以吃点新鲜的蔬菜水果，特别是瘦肉，猪肝，大枣等含铁丰富的食物，有利于纠正贫血。是一定要注意休息，不要接触冷凉的食物。
      

      如果是来月经时出现了贫血的现象，这种情况首先要给予食补，多吃含有铁的食物以及动物的内脏。同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果。已在医生的指导下服用右旋糖酐铁阿胶，等来改善贫血的情况。由于贫血，气血不足很容易造成痛经，建议注意保暖，多喝红糖热水。
      

      来大姨妈时贫血，可以多吃一些动物肝脏，动物肝脏含铁元素比较多，有补血的作用，在月经来的时候要注意休息减少活动，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意做好保暖
      
      以上是对“来大姨妈时贫血怎么调养”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！