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女生有明显长痘情况的话,一定要避免挤压,可以适当的涂抹一些阿达帕林凝胶,也要注意饮食,尽量的不吃太多的甜食以及辛辣刺激性的食物,皮肤油腻的话,也要注意皮肤的清洁,可能会逐渐的有所改善,有所缓解!
要多喝水,最好喝满八杯水,而且水是生命之泉,能够有效地排除身体的毒素,还能有助于大便通畅及早排除体内毒素,身体的毒素少了,痘痘的情况自然也会减轻,避免辛辣刺激食物
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