大姨妈还没来怎么办？

      从现在的情况看，月经出现了推迟，如果是有性生活的经历，首先要考虑怀孕可能性的，可以在月经推迟超过10天以上，用早孕试纸和验孕棒测试一下，确认是不是怀孕的。也可以在性生活过后10天左右，到医院做血检，来明确判断是不是怀孕的。月经推迟和精神紧张，思想压力大，情绪波动明显，经常熬夜，疲惫劳累，摄入辛辣刺激以及过于寒凉的食物，都有紧密联系的。
      

      根据你的情况，月经没有来没有怀孕是内分泌失调引起的，月经不调可以吃点活血通络，调经的药物治疗，要放松心情，不要太焦虑，多休息不要熬夜，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激油炸冰冻的食物。
      

      经常性月经不准的话，如果已经确定没有怀孕，需要进一步检查妇科彩超，性激素，甲状腺功能等等了解月经异常的原因，根据性激素的情况以及子宫内膜的情况，选择相应的调整月经的方案，这类中成药物很难起到作用
      
      以上是对“大姨妈还没来怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！