宫寒应该如何调养

      指导意见：
      宫寒是中医的说法，是指子宫寒凉，建议患者平常注意饮食，千万不要吃冰凉的食物，比如冷饮，否则会加重宫寒的症状。平常要增加运动量，可以加速人体的血液循环，还能提高机体的免疫能力，运动后可以使全身都暖和。
      

      宫寒可以通过艾灸起到调理的效果。也可以经常吃些热性的食物，比如坚果类或者羊中羊肉增加身体的热性，平时还要经常的做一些体育锻炼，有利于血液循环的加快使抗病能力提高，也可以对宫寒做调理，在晚上睡觉前要多用温热水泡脚或者是用中药汤泡脚。能够起到温经散寒的作用。