减肥期间喝茶喝水影响吗

保密 | 0个月 2021-12-09 09:19:29 2人回复来自

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适当的饮用茶水，可能对于体内过多的脂肪有一定去除的效果，还能缓解脂肪过多的堆积，想要减肥包括控制饮食和加强锻炼，多吃水果和蔬菜，膳食纤维。少吃富含脂肪的食物，

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      指导意见：
      减肥期间是可以喝茶的，但是也要根据自身情况来控制摄入量。茶叶中含有茶多酚，茶多酚可以促进消化，增强胃肠动力，可以清肠排油，对减肥也是有一定的帮助的。同时应该注意饮食的控制，运动量的增加。

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