按摩穴位减肥靠谱吗？

男 | 56岁 2021-12-09 12:24:31 2人回复来自

健康咨询描述：自从生完孩子之后就开始有点控制不住自己的体重了，我试了很多的方法，就是瘦不下来，有一次饿的昏倒了，也没有用。我想知道，按摩穴位可以减肥吧。

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按摩穴位减肥对减肥是有帮助的，但是建议采取健康科学的减肥方法，在日常生活中可以严格的控制饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每餐尽量只吃七分饱，加强一些体育运动，多锻炼身体，燃烧脂肪，这样减肥效果才会更快速更有效。

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2021-12-09 14:56:45 我要投诉

按摩穴位不能帮助减肥，没有效果，肥胖是由于摄入量大与基础代谢量，目前最安全有效的减肥方法就是控制饮食和加强锻炼，日常不要暴饮暴食，不要吃高热量，高脂肪的食物，要多吃新鲜的水果蔬菜，要加强体育锻炼，多做有氧运动，比如游泳，健身，登山等能够有效的燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果