预防患鼾症的措施有哪些呀？

      鼾症一般是由于肥胖引起的，也有是鼻腔咽腔，口腔狭窄导致的，如果是呼吸道阻塞来的，可以手术矫正，如果不是阻塞引起的，就要避免太劳累，避免喝酒，尽量侧着睡觉，如果有憋醒，建议戴呼吸机。
      

      预防鼾症首先患者需要避免肥胖，减轻体重。睡觉以前尽量不要喝浓茶，浓咖啡，酒或者镇静类的药物。睡觉姿势，可以选择侧卧，都是可以减轻鼾症症状的。同时鼾症患者也要避免过度劳累。
      

      减轻体重，有吸烟酗酒习惯的患者要戒烟，限酒，睡觉时可以选择侧卧，避免用太高的枕头，避免过度劳累，保证规律的休息，睡眠时间，睡前避免服用抗焦虑或镇静安眠类的药物。
      
      以上是对“预防患鼾症的措施有哪些呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！