日常生活中为了补充维生素d可以适当的吃富含维生素d的食物,比如雅马哈鱼,虹鳟鱼等脂肪含量较高的鱼,也可以适当吃动物内脏、蛋类、奶油等。但是需要控制量,进食太多食物之后有可能会出现高脂血症。
在平常的时候可以多做多去晒太阳,可以补充维生素D,另外也可以直接使用药物来补充维生素,D补充维生素,D是可以使人体的一个钙吸收,主要是促进钙的吸收过程中有利的,缺乏也是不容易出现一些疾病状态的。
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