吃什么食物可以帮助排毒呢？

      吃什么食物那么可以帮助排毒的话，那么是需要吃多吃一些蔬菜水果类的食物的，最有效的就是绿叶蔬菜为碱性的食物，其中富含膳食纤维，那么是可以具有排毒的这种比较好的效果的，还是需要吃一些水果类的食物，吃一些薯类食物，还有一些豆类食物，都是具有一定的排毒的作用的。
      

      日常饮食当中能够帮助排毒的食物，有很多比如海带海带能够清肠解毒，还可以降低体内的胆固醇，也可以吃一些苦瓜，苦瓜能够排毒解毒，提高您的免疫力，增强免疫细胞的活性，也可以吃一些燕麦，蜂蜜，胡萝卜，黑木耳，莲子心，绿豆，西红柿等等。