怎样消除脂肪肝

女 | 35岁 2021-12-10 07:05:25 2人回复来自

健康咨询描述：我平时身体都还不错，饮食方面也不是特别不注意的，就是平时比较喜欢吃甜食多点，上次女儿带我去体检，医生说我有轻度的脂肪肝，我想尽快的把自己身上的脂肪肝消除掉。

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脂肪肝的患者主要是注意饮食的，一定要避免暴饮暴食，也别吃油腻的食物，一般恢复都是有一个过程，并不是说能够马上就消除的，平时一定要注意饮食控制的，坚持锻炼提高机体的免疫力减轻体重，会有助于整体症状的改善。

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2021-12-10 08:07:13 我要投诉

一般来说这种情况下一定要注意饮食清淡，营养易消化，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，一定要注意不要吃油腻油炸的食品，不要喝酒，多做一些有氧的运动，轻度的脂肪肝就会好了。一定要注意保持平和的心态，保证休息。

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