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有问必答网 → 内科 → 氨基酸缺乏应多吃什么食物？

氨基酸缺乏应多吃什么食物？

女 | 0个月 2021-12-10 08:14:14 1人回复来自未知

健康咨询描述：氨基酸缺乏应多吃什么食物？

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-11-02 19:13:29 我要投诉

大豆、鱼肉、鸡蛋，芝麻，葵花籽等食物中都含有氨基酸，氨基酸是人体必需的营养元素，缺乏氨基酸，会使人的记忆力下降，出现注意力不集中的现象，平时多吃些含优质蛋白质的食物，经过分解后会产生氨基酸

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