煮米粉吃可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-10 11:09:24 2人回复来自

健康咨询描述：煮米粉吃可以减肥吗

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2021-12-10 11:20:25 我要投诉

煮米粉吃并不能帮助减肥，在减肥过程中可以少吃煮米粉，因为煮米粉里面含有大量的淀粉，如果经常食用或者是吃的比较多，可能会导致肥胖。日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅能够帮助减肥，还能补充人身体所需要的维生素。

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2021-12-10 11:44:14 我要投诉

      指导意见：
      不可以，因为米粉它也是一种高碳水化合物的食物，如果吃多了的话糖分在体内就会转变为脂肪而被人体储存起来，减肥期间总的饮食应该是以蔬菜、水果为主，碳水化合物可以适当的摄取，同时加强运动。