生花生米能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-10 12:44:24 2人回复来自

健康咨询描述：生花生米能减肥吗

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2021-12-10 13:00:05 我要投诉

生花生米能减肥目前没有科学依据。减肥提倡科学健康的方法，饮食要清淡为主，尽量吃低热量、低糖分、低脂肪的食物，比如粗粮、蔬菜等食物，同时每天要保证一定量的有氧运动。

郭宝强聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 型糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,甲状帮助网友：5276

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2021-12-10 13:58:48 我要投诉

生花生米并不能帮助减肥，因为花生米里面含有高热量和高脂肪，对减肥都是没有帮助的，在减肥期间尽量少吃高热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不仅能够帮助减肥，而且还能补充身体所需要的维生素。

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