手淫.性生活多了.虚了

      长期的手淫，不良生活习惯会导致阳痿，早泄，也会造成前列腺疾病的发生。一定要戒除手淫，避免紧张恐惧的心理。可以口服六味地黄丸或知柏地黄丸。平时吃枸杞山药，芝麻等物品进行食疗。

      根据您说的这种情况，阴茎疲软主要是由于手淫所导致的，需要你改变自己的生活习惯并且注意休息，不要性生活过度，可以多吃牡蛎牛肉和羊肉以及高蛋白的食物锻炼身体避免熬夜，不要吃辛辣刺激的食物
      

      手淫性生活多了出现了肾虚的现象，可以吃点补肾的中药改善等，另外也要注意饮食方面的问题，不要喝酒，喝酒可能会造成肾虚，更严重的要多运动运动，这样对身体健康都是有好处的。
      
      以上是对“手淫.性生活多了.虚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      戒掉手淫，禁食辛辣刺激食物戒烟酒，避免久坐熬夜。适当锻炼身体增强体质。最好去医院泌尿外科检查前列腺液常规以及泌尿系超声。也可以去医院中医科号脉。口服复方玄驹胶囊治疗一下。