健康咨询描述: 我是一名办公室主管,上腹部不适半年,B超检查为脂肪肝,我体形偏胖,平日里搞接待,也是饭桌上的主力。去年年底,各种答谢宴、聚会越来越多,突然感到上腹部有些不适,以为吃错了东西,当时没太在意。
想得到怎样的帮助:脂肪肝患者需要注意的事项
脂肪肝患者应注意自己的饮食,每日三餐要合理搭配。补充足够量的蛋白质,戒烟戒酒,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入。适当进行体育锻炼,加强体内脂肪的消耗,定期进行肝功及肝脏超声检查。
脂肪肝平时注意饮食控制,避免使用含糖量较高的食物,避免摄入油脂含量高的食物,遵循低盐低脂低糖的饮食习惯,尽量选择优质蛋白,比如收入家禽类,日本单方每天不能超过一个半,可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜,高纤维的食物,希望我的解答对你有所帮助,祝你早日康复
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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