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脂肪肝患者需要注意的事项

男 | 48岁 2021-12-10 14:55:43 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名办公室主管，上腹部不适半年，B超检查为脂肪肝，我体形偏胖，平日里搞接待，也是饭桌上的主力。去年年底，各种答谢宴、聚会越来越多，突然感到上腹部有些不适，以为吃错了东西，当时没太在意。

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脂肪肝患者应注意自己的饮食，每日三餐要合理搭配。补充足够量的蛋白质，戒烟戒酒，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入。适当进行体育锻炼，加强体内脂肪的消耗，定期进行肝功及肝脏超声检查。

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脂肪肝平时注意饮食控制，避免使用含糖量较高的食物，避免摄入油脂含量高的食物，遵循低盐低脂低糖的饮食习惯，尽量选择优质蛋白，比如收入家禽类，日本单方每天不能超过一个半，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，高纤维的食物，希望我的解答对你有所帮助，祝你早日康复

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温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

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