健康咨询描述: 我不知道最近怎么回事,晚上总是睡不着,总是爱想乱七八糟的事情,没有一点困意,有时候想的多了,头疼,后来去医院看了看医生说是神经衰弱,
想得到怎样的帮助:神经衰弱引起的原因?
神经衰弱引起的原因考虑是因为平时生活工作压力过大,精神过度紧张导致的,建议要自我调节情绪,可以多到室外呼吸一些新鲜的空气或者是多语言沟通交流,能够放松心情,释放压力,有利于恢复。
引起神经衰弱的病因目前尚不明确,但主要是由于心理因素有关系,可能在长期的工作压力下,经济压力大,生活环境,事业发展不顺利,家庭的变故等情况容易造成神经衰弱。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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