手淫之后第二天腰疼而且做爱时间不到三分钟

      手淫过度导致的肾虚，那必须要戒掉手淫的，然后性生活也不要过于频繁，可以口服五子衍宗丸看看或者去中医科把脉调理，平时要适当锻炼锻炼，作息要规律一些，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。

      根据情况考虑是炎症感染或者是肾虚引起的，口服一些补肾健肾的药治疗，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些含钙高的食物，积极的治疗，都能很好的治疗和缓解减轻压力，避免精神过度紧张。
      

      如果长期有手淫的习惯，而且在房事后时间会短，而且会在第2天腰酸腿疼，像这种情况呢一般都是因为长期手淫导致的相应的一些功能障碍，尤其是相应的刺激的力度不同，在相应性生活时都可能会受到一定的影响，所以最有效的治疗措施应该是戒除手淫。
      
      以上是对“手淫之后第二天腰疼而且做爱时间不到三分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况考虑存在肾气亏虚的情况。建议到正规医院中医科就诊咨询，完善相关检查后，可以通过口服中药的方式进行治疗，口服右归丸或者无比山药丸进行治疗，效果是比较不错的。