枕颈关节损伤应该如何预防

      这种情况首先需要避免低头含胸的动作，避免长期伏案工作，低头时间太久，可以做一下米字操活动一下，必要的时候可以佩戴颈托保护，可以适当的进行局部按摩，如果有不舒服的情况，可以进行烤灯理疗，
      

      根据情况建议休息2~3个月，口服一些活血通络，营养神经，补钙的药治疗，多吃一些含钙高的食物和水果，多吃些有营养的食物进行压力，避免精神过度紧张积极的治疗，还可以针灸理疗热敷的方法治疗。
      

      这个一般正常情况下看具体的是多大年纪的，一般情况下是避免剧烈的暴力或者是撞击或者是向下的冲击，颈部的关节一般情况下是比较薄弱的，很容易导致寰枢关节半脱位等等情况，这个如果要避免从侧面和上面的冲击
      
      以上是对“枕颈关节损伤应该如何预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！