吃哪些食物能缓解便秘？

女 | 0个月 2021-12-10 20:54:20 2人回复来自

健康咨询描述：吃哪些食物能缓解便秘？

投诉

其他类似问题

刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-10 21:39:54 我要投诉

可以多吃一些含有膳食纤维的食物，可以缓解便秘的症状，如芹菜，菠菜，红薯，玉米等食物。也可以多吃一些香蕉苹果，小麦，糙米等食物，具有润肠通便的作用。可以促进排泄，缓解便秘。

秦毅景德镇市第二人民医院主治医师擅长: 擅长肿瘤内科治疗，肿瘤靶向治疗，肿瘤免疫治疗，肿瘤帮助网友：15887

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-10 22:38:33 我要投诉

      指导意见：
      缓解便秘可以多吃玉米、燕麦、高粱米等粗粮以及芹菜、毛豆、菠菜、玉米、红薯等富含膳食纤维的食物，多喝些柠檬蜂蜜水有助于润肠通便。积极禁忌辛辣刺激食物。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗