米粉减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-10 20:59:26 2人回复来自

健康咨询描述：米粉减肥吗

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2021-12-10 21:01:15 我要投诉

你好，吃米粉是不可以减肥的，这是由于米粉的热量还是比较高的，减肥期间最好不要吃米粉，如果偶尔吃了一碗米粉，那么就要尽量多锻炼来消耗热量，以避免影响减肥，平时要清淡饮食，避免暴饮暴食，晚餐不宜吃得过多，同时适当锻炼身体。

李胜利南通市第一人民医院副主任医师擅长: 失眠,头痛,脑梗塞,脑出血,偏头痛,面神经麻痹帮助网友：15200

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2021-12-10 21:16:18 我要投诉

米粉不能够减肥，米粉是一种高碳水化合物的食物，吃多的话，糖分在体内就会转变为脂肪，会被人体储存起来，减肥期间可以适当的少吃一点，饮食要以蔬菜水果为主，碳水化合物可以适当的摄取，不要过多，平时可以选择有氧运动，帮助体内燃烧脂肪