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经常感冒怎么办？

男 | 32岁 2021-12-11 05:39:26 2人回复来自

健康咨询描述：最近感冒了，老是头痛，白天还好，尤其是晚上，晚上也不能休息好，都有一周了。最后去医院医生说可能是伤风感冒就给我开了几样药，但是回家吃完药后感觉都没有什么效果。

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经常出现感冒的情况，一个是平时没有注意保养好，再一个就是身体免疫力有点差的，所以平时还是要注意多吃些有营养的食物，多吃点蔬菜水果，多喝水，多运动，可以适当的吃点提高免疫力的药物。

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2021-12-11 06:52:49 我要投诉

经常感冒说明免疫力偏低，所以平时应该加强营养物质摄入，而且要适当的进行体育锻炼，这样才能够提高自身的免疫能力，平时也应该调整一下自己的饮食结构，尽量多喝些水来加快体内新陈代谢的速度。

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