振动机器可以通过强烈的抖动来达到减肥的效果的,坚持锻炼是可以的,任何的方式都要注意,坚持只要坚持会达到减肥的效果,注意日常生活的饮食,多吃一些维生素,高蛋白的食物对于减肥也是很有帮助的
振动器不能减肥,管住嘴和迈开腿才能达到真正减肥的效果,通过振动机,只是让肌肉和组织在元原位上发生振动,但是不能起到消耗能量的作用,所以这种方法不能达到减肥的效果
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