健康咨询描述: 我是个学生,平时喜欢晚上躲在被窝里打游戏,最近上课的时候感觉黑板上的字很模糊,眼睛很不舒服,到医院检查说是近视眼,现在佩戴眼睛纠正。
想得到怎样的帮助:如何预防近视眼的发生?
近视眼一般是由于不良的用眼习惯导致的,所以平时一定要养成良好的用眼习惯,减少使用电子产品的次数,而且在看东西或者使用电脑的时候,都要离一定的距离,平时可以通过做眼保健操等方式来保护眼睛。
想要预防近视眼的发生,首先建议改掉自己不良习惯,比如不要躲在被窝里打游戏,手机对眼睛的伤害是非常大的,而且还是黑暗环境下。这个时候建议去医院散瞳验光,看一下近视度数,然后佩戴眼镜进行矫正,一定要改变自己的不良用眼习惯。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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