大姨妈没来求解，怎么办

      你好，根据你描述的情况，有月经推迟和心情紧张，压力大不规律的生活习惯有关系，可以先不要处理观察几天再说，平时注意腹部保暖，不要着凉，不能吃寒凉的食物。不过尽量先用试纸检查，排除怀孕。

      这种情况考虑是你压力过大，紧张，休息不好等原因引起的内分泌紊乱导致的月经推迟。月经提前一周或者推迟一周也都在正常范围之内，你现在才推迟8天，不要着急。注意休息，再耐心等待一周。放松心情，减少压力。

      根据身体出现月经推迟的临床病变表现情况，如果检查没有怀孕的情况下，可能是与体内的激素代谢紊乱和受寒受凉有关，引起月经推迟的表现，最好通过相关的妊娠试验，B超化验等检查进行确诊治疗。
      
      以上是对“大姨妈没来求解，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果就是同房过一次，而且是全程使用避孕套避孕，避孕套也没有破漏就不会怀孕。紧张焦虑，压力大，睡眠不好，都会导致月经错后。放松心情观察一周不来月经，服用黄体酮催经。