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导致便秘的原因一般有哪些？

男 | 36岁 2021-12-11 09:20:32 2人回复来自

健康咨询描述：最近排便特别的困难，每次排便完肛门都疼痛的厉害，去医院检查，医生说是便秘，嘱咐平时一定要合理的饮食，多吃点水果。

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一般导致便秘有可能跟平时饮食方面有关系，平时尽量不要经常吃过于油腻的食物，不要吃辛辣食物，不要吃海鲜类的食物，多吃蔬菜和水果，适当做一些户外运动，不要过度劳累，多喝水，可以缓解便秘的症状。

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2021-12-11 09:45:54 我要投诉

引起便秘的原因主要是由于运动少，喝水少，吃的食物过于细腻而导致的胃肠蠕动功能减弱引起的，这种情况下一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多运动多喝水，每天坚持按摩腹部，这样的话就可以预防便秘的发生，然后一定要早睡早起，养成良好的生活习惯。

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