你好,来例假期间建议你不要吃生辣生冷硬辣的刺激性食品,如生葱,生姜生蒜,辣椒等,平时可以食用。建议你平时养成良好的生活习惯,保持心情愉快,适当的运动,不要劳累,痛经时可以适当的用一些止痛药,或者是热敷下腹部,感觉舒服一些
如果要是有痛经的话,这个大蒜是可以吃的,这个不影响的,还有一个就是如果要是有痛经的话,最主要的就是在来月经前,月经期都得要注意保暖,不要受凉的,一定要好好的,多注意一下,到时候再观察一下,看一看,一般来说,用热水袋敷敷肚子
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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