鲜榨果汁能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-11 11:24:27 2人回复来自

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2021-12-11 12:16:45 我要投诉

鲜榨果汁对减肥只能起到辅助的效果，鲜榨果汁可以促进肠胃蠕动，提高身体的新陈代谢，同时也要加强一些体育运动，多锻炼身体，燃烧体内脂肪，提高身体的代谢能力，这样减肥才会更快速更有效。

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2021-12-11 12:00:35 我要投诉

鲜榨的果汁不能够达到有效的减肥，水果中含有一定的糖分。肥胖主要的原因是摄于热量大于消耗的热量，减肥最根本的办法是减少热量的摄入，合理的饮食，坚持体育锻炼，才是对减肥最有效的办法，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪高热量的食物，多参加体育运动，能够更好的起到减肥的效果