儿童喝水果榨汁有哪些不益呢？

保密 | 0个月 2021-12-11 12:22:34 2人回复来自

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2021-12-11 17:48:22

水果榨汁会使膳食纤维和果胶等营养成分丢失，虽然保留了新鲜水果中的营养成分，但是如果长期喝水果榨汁，导致膳食纤维和果胶等成分不足，引起营养失衡，而且虽然水果榨汁口感好，容易消化吸收，但是它的营养不如新鲜水果全面。

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2021-12-11 12:53:01 我要投诉

儿童喝水果榨汁，对于儿童，不利于身体健康，有可能会导致儿童牙齿损坏。还有可能对于眼球调节机体减弱。所以儿童不建议经常喝水果榨汁，可以正常吃一些水果。日常一定要让儿童养成不挑食的习惯，荤素搭配营养均衡锻炼身体。

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